שייק בריאות

שייק בריאות

עם בוא האביב ומזג האוויר הנעים, אפשר להכריז על פתיחת עונת השייקים. אז קבלו מתכון קליל לשייק בריאות מרענן וטעים. השייק מכיל פירות וירקות העשירים בסיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים, המחזקים את המערכת החיסונית ומסייעים לירידה במשקל. אל דאגה, טעם הסלרי אינו מורגש כלל.



מרכיבים:
1 תפוח
1 אגס
1 בננה
2 גבעולי סלרי
6 עלים של נענע
מעט מים

הכנה:
טוחנים בבלנדר את כל החומרים עד לקבלת מרקם חלק.
שותים ונהנים.




תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

מרק שעועית

מאפינס בננה ושיבולת שועל ללא קמח